Les formes de travail

Tachi waza

 

Les deux partenaires sont debout.
Hanmi hantachi waza

Uke est debout, Tori à genoux.
Suwari waza

Les deux partenaires sont à genoux.

 

Tori est celui qui fait la technique tant dis que Uke est celui qui attaque et qui chute.
Toutes les formes d’attaques et techniques d’immobilisations, de projections sont présentées sur le site de la Fédération FFAAA.